Xem Nhiều 2/2023 #️ Bị Mụn Trứng Cá Nên Ăn Gì ? Và Không Nên Ăn Những Gì ? # Top 9 Trend | Goldenworldbeauty.com

Xem Nhiều 2/2023 # Bị Mụn Trứng Cá Nên Ăn Gì ? Và Không Nên Ăn Những Gì ? # Top 9 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Bị Mụn Trứng Cá Nên Ăn Gì ? Và Không Nên Ăn Những Gì ? mới nhất trên website Goldenworldbeauty.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Thứ Bảy, 17-12-2016

1-Acid béo không no/acid béo không bão hòa

Đây là các acid béo có lợi giúp cơ thể hạn chế các phản ứng viêm nhiễm và giảm thiểu quá trình tiêu hao năng lượng làm tiết chất nhờn trên da.

2-Vitamin là dưỡng chất cần thiết cho da mụn

Cũng giống các acid béo có lợi, vitamin A giúp da hạn chế tiết bã nhờn đồng thời làm chậm quá trình lão hóa da, ngừa các gốc tự do có hại góp phần gây mụn và các vấn đề về da khác.

Vitamin nhóm B (B2, B3, B5, B6) giúp thư giãn và làm dịu da mụn, cải thiện tình trạng da bị hư tổn do mụn trứng cá.

Vitamin C tăng sức đề kháng cho da, phục hồi và tái tạo các tế bào da mới, dưỡng trắng và ngừa thâm sẹo mụn.

Vitamin E chống lão hóa da, loại bỏ các gốc tự do, tăng cường tái tạo da mới và tăng độ đàn hồi, khỏe mạnh cho da.

3- Các khoáng chất cần thiết

Các chất khoáng như kẽm, canxi, magie, sắt… có khả năng hạn chế sản xuất androgen, giúp da giảm nhờn và ngừa mụn, phục hồi da mụn.

Vậy bị mụn trứng cá nên ăn gì ?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể và chăm sóc sức khỏe. Đặc biệt, khi bị mụn, nếu muốn làn da trở nên khỏe mạnh, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, bạn nên tăng cường bổ sung các thực phẩm sau đây:

1/Thực phẩm chứa acid béo không no

2/Bị mụn trứng cá nên ăn thực phẩm giàu kẽm và các khoáng chất có lợi

Chất kẽm và các chất khoáng như canxi, magie, sắt… không chỉ có nhiều trong thịt, trứng, sữa, các loại thủy sản, hải sản có vỏ mà còn có trong đậu tương, đậu phộng, mè, gạo không xát kỹ… Các chất khoáng này có khả năng tăng cường sức đề kháng đối phó mụn, tái tạo tế bào da mới và phục hồi các vùng da tổn thương.

Người bị mụn trứng cá nên ăn nhiều rau xanh và trái cây chứa vitamin

4/Các thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp

Thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp là loại thực phẩm có khả năng giải phóng đường váo máu khá chậm, không gây biến động lớn đối với đường huyết. Các chuyên gia cũng cho rằng những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp <55 sẽ giúp làm giảm độ nghiêm trọng của các nốt mụn hiệu quả. Theo đó, các thực phẩm mà bạn cần bổ sung trong nhóm này là bột yến mạch, lúa mì, lúa mạch, các loại đậu, củ cải, cà rốt, chuối, xoài, dâu tây, kiwi, hạt hướng dương, sữa chua…

5/Trà xanh chống lão hóa và ngừa viêm da

Nước là thành phần thiết yếu giúp cơ thể trao đổi chất hiệu quả. Hãy uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày để thanh lọc và đào thải các chất độc tố, cặn bã trong cơ thể, hỗ trợ việc trị mụn và hạn chế nguy cơ hình thành mụn. Giúp làn da được duy trì độ ẩm, giữ được vè căng mịn, đàn hồi và tươi trẻ.

Vậy không nên ăn gì khi bị mụn ?

Một số đồ ăn và thức uống bạn nên tránh khi bị mụn. Bởi mụn trứng cá cũng có thể hình thành do bạn duy trì thói quen sử dụng những loại thực phẩm không có lợi cho sức khỏe.

1/ Chất kích thích

Một số chất kích thích như: rượu bia, cà phê, thuốc lá, nước ngọt có ga… là những thành phần không nên sử dụng khi bị mụn. Vì những chất này không những không tốt cho sức khỏe mà còn là tác nhân gây mụn cho làn da bạn.

Thực phẩm đóng hộp, thức ăn sẵn không những gây cho bạn tình trạng bị mụn nặng hơn mà còn là tác nhân gây ra mụn. Vì trong thực phẩm đóng hộp có chứa nhiều chất hóa học, chất bảo quản, khi làn da nhạy cảm, những hóa chất này là tác nhân kích thích mụn hình thành nhanh và nhiều hơn. Một số loại thực phẩm có sẵn bạn không nên dùng như: cá hộp, thịt hộp, sữa, xúc xích, bánh mì hamburger, khoai tây chiên, các đồ cay nóng…

Đường có nhiều công dụng, không những là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể hàng ngày, nguồn gia vị cho những bữa ăn quen thuộc. Tuy nhiên, đối với những người bị mụn thì không nên sử dụng đường nhiều. Vì nếu hấp thụ quá nhiều đường sẽ sản sinh ra bã nhờn trên da nhiều hơn, điều này làm cho lỗ chân lông bị bít kín, dễ gây tình trạng sưng viêm và hình thành nên mụn. Một số thực phẩm nhiều đường mà bạn không nên dùng khi bị mụn như: sô cô la, kẹo bánh, đồ uống ngọt…

Khi bị mụn tránh ăn nhiều tin bột vì trong tinh bột chứa nhiều carbonhydrate làm cho mụn mọc nhanh hơn và lâu khỏi hơn. Một số thực phẩm chứa nhiều tinh bột mà bạn không nên dùng khi bị mụn như: khoai lang, bánh mì, ngũ cốc…

Bị Mụn Trứng Cá Nên Uống Thuốc Gì Để Nhanh Hết Mụn?

Thứ Hai, 08-01-2018

Mụn trứng cá là nỗi kinh hoàng của rất nhiều bạn trẻ. Vì vậy, làm sao để trị mụn nhanh chóng và dứt điểm là mối quan tâm của hầu hết những người bị mụn trứng cá. Hiện nay, có nhiều phương pháp điều trị mụn trứng cá khác nhau, chẳng hạn như trị mụn theo Tây y, Đông y,… Mỗi phương pháp sẽ có ưu điểm và nhược điểm riêng cùng với liệu pháp chữa trị khác nhau. Thông thường, sử dụng thuốc uống được xem là liệu pháp trị mụn thông dụng và phổ biến nhất. Tùy theo phương pháp Tây y hay Đông y mà có những loại thuốc trị mụn như sau:

Bị mụn trứng cá nên uống thuốc gì ?

1 – Bị mụn trứng cá nên uống thuốc Tây y

Thuốc điều trị mụn trứng cá theo Tây y bao gồm thuốc uống (điều trị toàn thân) và thuốc bôi (điều trị tại chỗ). Trong đó, thuốc uống trị mụn bao gồm các thuốc sau đây:

– Điển hình: Clindamycin, Doxycycline, Minocycline, Tetracyclin

– Tác dụng: Tiêu diệt vi khuẩn gây viêm tại nốt mụn và chống viêm nhiễm, thích hợp điều trị mụn trứng cá, mụn mủ, mụn bọc.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách sử dụng loại thuốc này qua bài viết: Isotretinoin – Công dụng và liều lượng sử dụng

– Điển hình: Các loại thuốc tránh thai như Diane 35, thuốc Levonorgestrel, Cyproterone, Ethinyloestradiol…

– Tác dụng: Thuốc có tác động đến nội tiết tố sinh dục nên vừa có khả năng trị mụn vừa có tác dụng ngừa thai.

– Chú ý: Chỉ dùng thuốc này để trị mụn trứng cá cho phụ nữ trưởng thành (trên 16 tuổi) khi có sự tăng tiết bã nhờn quá nhiều và các cách điều trị khác không đem lại kết quả. Liệu trình điều trị thường kéo dài từ 3 – 6 tháng. Không dùng nhóm thuốc này cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Khi dùng phải có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Thành phần: Tỳ bà diệp 12g, hoàng bá 12g, tang bạch bì 16g, nhân sâm 10g, hoàng liên 8g, cam thảo 6g.

Cách dùng: Đem các vị thuốc sắc với 1.500ml nước, lọc bỏ bã lấy 150ml nước thuốc, chia đều làm 3 lần uống hết trong ngày. Sắc uống mỗi ngày 1 thang.

Công dụng: Bài thuốc có tác dụng sơ phong, tuyên phế, thanh nhiệt; dùng trị mụn trứng cá đỏ, sưng, nóng và đau, có mủ, ngứa, khó chịu; nước tiểu vàng sển, lưỡi đỏ rêu vàng…

Cách dùng: Đem các vị thuốc sắc với 1.600ml nước, lọc bỏ bã lấy 150ml nước thuốc, chia đều làm 3 lần uống hết trong ngày. Sắc uống mỗi ngày 1 thang.

Công dụng: Bài thuốc có tác dụng thanh nhiệt, hoá thấp, thông phủ; dùng trị mụn trứng cá đỏ, sưng, da nhờn, nổi sẩn cục, có khi thành từng mảng, có mụn mủ; đại tiện táo, tiểu vàng sẫm, rêu lưỡi vàng nhớt…

Thành phần: Sinh địa 16g, đương quy 12g, xuyên khung 12g, sài hồ 12g, thiên hoa phấn 12g, cát cánh 10g, ngưu tất 10g, đào nhân 10g, chỉ xác 10g, xích thược 10g, hồng hoa 08g, cam thảo 06g.

Cách dùng: Đem các vị thuốc sắc với 1.800ml nước, lọc bỏ bã lấy 200ml nước thuốc, chia đều làm 3 lần uống hết trong ngày. Sắc uống mỗi ngày 1 thang.

⇒ Bài thuốc Đông y trị mụn hầu như đều được chiết xuất từ các thành phần thảo dược tự nhiên nên rất an toàn và lành tính. Vì vậy, khi bị mụn trứng cá, uống thuốc Đông y để trị mụn được cho là một giải pháp an toàn được nhiều chị em áp dụng. Tuy nhiên, để điều trị đúng bệnh, bạn cần phải được thầy thuốc bắt mạch xem bệnh và kê thuốc phù hợp.

Tóm lại, khi bị mụn trứng cá, bạn có thể uống thuốc Tây y hoặc Đông y để trị mụn, quan trọng là bạn có sử dụng đúng thuốc, đúng liều lượng và đúng thời gian hay không. Tốt nhất, bạn hãy đến các phòng khám hoặc cơ sở chuyên khoa da liễu uy tín để được thầy thuốc/bác sĩ thăm khám da cụ thể và tư vấn liệu trình điều trị thích hợp.

BÀI VIẾT CÓ THỂ GIÚP ÍCH CHO BẠN:

Mèo Thích Ăn Gì Nhất, Nên Cho Mèo Ăn Cá Không?

Hỏi: Tôi có nuôi một con mèo tam thể mới 6 tháng tuổi. Tôi mua các loại thức ăn cho mèo có bán ở sạp thú y nhưng mèo ăn rất ít, vậy tôi nên cho nó ăn gì là tốt nhất?

Hùng – Phan Thiết, Bình Thuận

Trả lời câu hỏi mèo thích ăn gì nhất, nên cho mèo ăn cá không?

Từ xa xưa đến nay, món ăn ưa thích nhất của mèo vẫn là cá và các loại hải sản. Đành rằng mèo thích bắt chuột, ăn thịt chuột nhưng nó vẫn thích cá rán, cá kho hơn.

Một số người thường mua cá khô về rán cho mèo nhưng thực sự nó thích các tươi, đại loại là các món ăn có mùi tanh và thơm một chút. Cá tươi rán là tốt nhất.

Ngoài ăn cá, tôm, mực và thức ăn sẵn dành cho mèo thì một số con mèo còn thích ăn thịt. Nói chung mèo ăn khá ít. Nếu không có điều kiện, bạn cứ tập cho mèo ăn các loại thức ăn của mèo. Sau đó thi thoảng cải thiện cho nó bằng cách cho ăn cá, thịt.

Không nên cho ăn cá thịt thường xuyên dẫn đến khảnh ăn, đòi có ăn ngon mới chịu ăn không là bỏ bữa.

Loại 1: thịt bò, thịt lợn, thịt cừu… hầm, kho, luộc rồi cắt nhỏ cho mèo ăn.

Loại 2: các loại gan, tim ruột bò, lợn, gà…

Loại 3: thịt gà, thịt thỏ

Loại 4: trứng gà, vịt, chim

Loại 5: sữa bò, dê, cừu

Loại 6: đậu hạt, cà rốt, khoai củ

Loại 7: dưa hấu, chuối, ki-wi, táo xanh, thơm (dứa)…

Từ khóa

cho mèo ăn gì khi bị tiêu chảy cho mèo ăn gì khi bị ốm cho mèo ăn gì mập cho mèo ăn gì để có nhiều sữa cho mèo ăn gì để lông mượt cho mèo ăn gì để nhanh béo không nên cho mèo ăn gì mèo hay ăn gì mèo kỵ ăn gì mèo mới sinh cho ăn gì mèo thích ăn cá gì mèo thích ăn gì nhất nên cho mèo ăn rau gì

Thức Ăn Cho Mèo Anh Lông Ngắn: Nên Và Không Nên Ăn Gì?

Thức ăn cho mèo Anh lông ngắn nên bao gồm những gì?

Mèo Anh lông ngắn không kén ăn nên chúng có thể ăn thức ăn tươi và khô. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là bạn phải lựa chọn kỹ lưỡng loại thức ăn và cân đối các chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày để mèo Anh lông ngắn phát triển khỏe mạnh và toàn diện nhất.

Đối với thực phẩm tươi nấu tại nhà:

– Thịt: Đây là thức ăn không thể thiếu trong khẩu phần ăn hàng ngày của mèo Anh lông ngắn. Bạn có thể cho mèo Anh lông ngắn ăn thịt bò, gà, lợn, cừu, ngỗng và cá. Các loại thịt này rất giàu protein nên được chuyển hóa thành năng lượng giúp mèo Anh hoạt động tích cực mỗi ngày. Nhưng như các bạn đã biết, mèo Anh rất ít vận động, vì vậy chúng không nên ăn quá nhiều thịt để tránh nguy cơ béo phì.

– Nội tạng động vật lợn, bò: Tim, cật, gan, óc, phổi, lá lách, bầu dục… là thức ăn rất tốt cho mèo Anh lông ngắn. Nhóm thức ăn này cũng rất giàu protein và chất béo lành mạnh của mèo Anh lông ngắn.

– Trứng: Bạn có thể cho mèo Anh lông ngắn ăn trứng gà, trứng cút, trứng vịt lộn, trứng vịt lộn … Đây là Thức ăn cho mèo lông ngắn của Anh có tác dụng rất tốt trong việc kích thích mọc tóc và chắc khỏe.

Rau: Rau là thức ăn mà mèo Anh lông ngắn không thích. Nhưng không để bạn bỏ qua món ăn này. Rau xanh có hàm lượng chất xơ rất lớn nên rất hiệu quả trong việc hỗ trợ tiêu hóa và chống táo bón ở mèo Anh lông ngắn. Bạn chỉ cần thái nhỏ rau rồi trộn với cơm và thịt là mèo Anh lông ngắn sẽ ăn ngay.

Pate: Chú mèo Anh lông ngắn đặc biệt thích ăn pate. Bạn có thể tự làm pate cho mèo Anh lông ngắn và nhớ chỉ cho chúng ăn 2-3 ngày một lần vì pate rất giàu chất béo.

– Tinh bột: Thức ăn cho mèo Anh lông ngắn chắc chắn không thể thiếu tinh bột. Theo tính toán của các chuyên gia, hàm lượng tinh bột trong bữa ăn hàng ngày của mèo Anh lông ngắn sẽ chiếm khoảng 10 – 15%. Tinh bột có nhiều trong cơm, cháo, khoai, sắn và đây là nguồn năng lượng tuyệt vời để mèo Anh lông ngắn chạy nhảy vui chơi cả ngày.

Đối với thực phẩm chế biến:

Thức ăn chế biến hiện cũng đang được nhiều người chăn nuôi lựa chọn khi nuôi mèo Anh lông ngắn. Ưu điểm vượt trội của thức ăn chế biến là không phải nấu chín, tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho mèo.

Có nhiều loại thực phẩm chế biến sẵn khác nhau, bao gồm cả thực phẩm ướt, mềm và khô. Mỗi loại thức ăn sẽ phù hợp với mèo Anh lông ngắn ở các độ tuổi và giai đoạn phát triển khác nhau. Điều quan trọng là chọn thức ăn cho mèo chế biến từ các thương hiệu uy tín, chẳng hạn như Nutri Source Weight Management, O’fresh – Cat care, Me-O, Royal Canin, Home. & Cat, Iskhan… để đảm bảo chất lượng và an toàn.

Mèo Anh lông ngắn nên ăn gì?

Thức ăn cho mèo Anh lông ngắn không nên bao gồm các loại thực phẩm sau:

Rượu: Bia hoặc rượu có thể gây nguy hiểm cho não và gan của mèo Anh lông ngắn. Chỉ cần uống 1 thìa bia hoặc rượu, mèo trưởng thành sẽ lập tức hôn mê, thậm chí tử vong.

Sô cô la: Mèo Anh lông ngắn không nên ăn sô cô la, đặc biệt là sô cô la không đường và sô cô la đen. Chất caffeine có trong sô cô la sẽ khiến mèo Anh lông ngắn bị run cơ, loạn nhịp tim và co giật.

– Thức ăn có chứa sữa: Một số con mèo không thể dung nạp đường lactose trong sữa nên dễ bị nôn mửa và tiêu chảy.

Nho: Ăn nho khô và nho tươi khiến một con mèo Anh lông ngắn bị suy thận.

– Hành và tỏi: Hành và tỏi nếu ăn quá nhiều sẽ khiến mèo bị thiếu máu, biếng ăn.

Cá ngừ sống: Đây là thức ăn nguy hiểm đối với mèo Anh lông ngắn. Khi ăn cá ngừ sống, mèo có thể bị nôn mửa và viêm tĩnh mạch.

Bao nhiêu là đủ cho một con mèo Anh lông ngắn?

+ Với mèo Anh lông ngắn từ 1-3 tháng: Nên cho ăn 4-5 bữa / ngày, khối lượng thức ăn khoảng 350-400g chia đều các bữa. Thức ăn nên được nấu chín mềm để mèo con dễ nuốt và tiêu hóa.

+ Với mèo Anh lông ngắn từ 4-6 tháng: Nên cho ăn 3 bữa / ngày, khối thức ăn khoảng 400-550g chia đều cho 3 bữa. Thức ăn vẫn phải được nấu mềm nhưng có thể cứng hơn một chút so với giai đoạn trước.

+ Với mèo Anh lông ngắn trên 1 tuổi: Nên cho ăn 2 bữa / ngày, khối lượng thức ăn khoảng 800-900g chia đều cho 2 bữa. Thức ăn có thể được nấu khó hơn và khô hơn.

Bạn đang xem bài viết Bị Mụn Trứng Cá Nên Ăn Gì ? Và Không Nên Ăn Những Gì ? trên website Goldenworldbeauty.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!