Xem Nhiều 12/2022 #️ Giảm Mỡ Máu Với Bí Quyết Đơn Giản Từ Táo Mèo / 2023 # Top 19 Trend | Goldenworldbeauty.com

Xem Nhiều 12/2022 # Giảm Mỡ Máu Với Bí Quyết Đơn Giản Từ Táo Mèo / 2023 # Top 19 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Giảm Mỡ Máu Với Bí Quyết Đơn Giản Từ Táo Mèo / 2023 mới nhất trên website Goldenworldbeauty.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Rời xa khói bụi thành phố, chúng tôi tới thăm căn chung cư vùng ngoại ô của anh Minh vào một buổi chiều cuối thu. Nhấp chén trà sen thanh ngọt, tôi nghe vợ chồng anh tâm sự về nỗi niềm canh cánh hơn 1 năm nay. Đó là chứng bệnh mỡ máu cao bất thường anh phát hiện vào tháng 3 năm ngoái.

Anh Minh đang làm kinh doanh mảng thầu cho một công ty xây dựng ở Sài Gòn. Công việc tuy không vất vả nhưng cần phải mở rộng nhiều mối quan hệ. Cũng vì thế mà anh thường xuyên về khuya bởi những bữa nhậu cùng khách hàng.

“Làm kinh doanh thời gian thì thoải mái thật đấy nhưng cũng có nỗi cực riêng. Đặc thù công việc ký hợp đồng trên bàn nhậu nên bọn anh bia rượu liên miên, không uống không được. Hai năm nay anh lên quản lý nên cũng ít phải đi hơn, chứ ngày trước tuần nào cũng phải đôi ba bữa tiệc tùng ngồi với đối tác, khách hàng, nhiều lúc cũng nản lắm!” – anh Minh tâm sự.

Bia rượu, thuốc lá, đồ ăn nhậu nhiều dầu mỡ, kèm theo chế độ sinh hoạt ít vận động lâu ngày khiến sức khỏe anh Minh giảm sút rõ rệt, nhất là từ khi bước sang tuổi 40. Kết quả khám sức khỏe định kỳ đợt đầu năm ngoái quả đúng có bất thường: anh bị rối loạn lipid máu hay còn gọi là mỡ máu, trong đó chỉ số Triglycerid cao gấp 10 lần bình thường.

Từ khi nhận tin chồng mỡ máu cao, vợ anh như mang tâm bệnh vào người. Bởi qua tìm hiểu, chị biết được chứng bệnh này có thể gây nhiều biến chứng. Nồng độ mỡ (lipid) trong máu cao lâu ngày sẽ tích tụ thành các mảng xơ vữa trong lòng mạch, nhiều khả năng dẫn tới tắc nghẽn mạch máu, gây tai biến, đột quỵ.

“Sau hôm biết anh ấy bị máu nhiễm mỡ, chị lo đến mất ăn mất ngủ. Bệnh này nguy hiểm lắm em ạ, chị đã chứng kiến nhiều trường hợp đùng một cái lăn ra đấy phải nhập viện, sau đó không thể hồi phục lại được.” – chị ngậm ngùi.

Mỡ máu tích tụ ở thành động mạch gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, tai biến

Biết mình không thể chủ quan, hai vợ chồng anh Minh tìm đến người bạn đang làm việc ở Bệnh viện Từ Dũ. Tại đây, bác sĩ giải thích chế độ ăn uống nhiều chất béo, rượu bia, cộng thêm việc không vận động thể dục thể thao chính là nguyên nhân hàng đầu gây nên mỡ máu cao – chứng bệnh rất nhiều người Việt đang mắc phải.

Khi nói về việc điều trị bằng thuốc tân dược, bác sĩ cảnh báo về tác dụng phụ làm tăng men gan và có thể gây tiêu cơ vân cấp. Vì vậy, với trường hợp của anh Minh, bác sĩ chỉ khuyên anh về điều chỉnh chế độ ăn uống, kết hợp luyện tập thể dục thể thao và theo dõi thêm.

Ròng rã hai tháng sau đó, anh Minh thực hiện theo đúng lời dặn dò của bác sĩ. Anh ăn ít chất béo, dầu mỡ, đồ ngọt, thức ăn nhanh, hạn chế tối đa rượu bia. Mỗi sáng anh dành 30 phút để chạy bộ hoặc đi bơi. Ấy vậy mà khi đi xét nghiệm lại, các chỉ số mỡ máu không hề cải thiện như vợ chồng anh đã hy vọng.

Một hôm, vợ chồng anh xem trên VTV2 Đài truyền hình Việt Nam đưa tin Viện Hàn lâm Khoa học phối hợp thành công các dược liệu như Táo mèo, Giảo cổ lam và Actiso đỏ (Bụp Giấm) trở thành công thức có tác dụng cân bằng các chỉ số mỡ máu (HDL, LDL, Triglycerid) rất hiệu quả.

Nghiên cứu này đã được chuyển giao và phát triển thành FREMO – sản phẩm hoàn toàn từ thảo dược dành riêng cho mỡ máu, xơ vữa động mạch. Hai vợ chồng lên mạng tìm hiểu thêm thông tin về FREMO thì thấy khá tin tưởng bởi đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh tác dụng của Táo mèo, Actiso đỏ trong việc giảm mỡ máu. Hơn nữa, bên công ty còn cam kết không hiệu quả sẽ hoàn lại 100% chi phí đã bỏ ra.

Táo mèo, dược liệu rất quen thuộc có trong FREMO với tác dụng giảm lượng mỡ dư thừa, ổn định các chỉ số mỡ máu

Mừng hơn bắt được vàng, anh Minh đặt ngay liệu trình hai tháng FREMO về uống với liều 4 viên một ngày vì biết đây là bệnh không thể ngày một ngày hai mà chữa khỏi. Anh không quên duy trì thói quen ăn uống và tập luyện khoa học như thời gian trước đó.

“Khó nhất là điều chỉnh cách giao tiếp với khách hàng để uống ít bia rượu hơn. Nhưng cũng có cái hay của nó, khi anh đưa ra lý do để từ chối thì mọi người cũng có ý thức hơn cho sức khỏe của chính họ.” – anh Minh chia sẻ.

Tin vui cuối cùng cũng đến với hai vợ chồng: Sau hai tháng kiên trì sử dụng FREMO và điều chỉnh nhịp sinh hoạt, anh thấy cơ thể nhẹ nhõm, bớt nặng nề hơn. Đặc biệt kết quả xét nghiệm cho thấy các chỉ số mỡ máu, đặc biệt là Triglycerid đã trở về ngưỡng an toàn, vợ chồng anh mới thở phào nhẹ nhõm.

Vợ chồng anh Minh rất yên tâm khi chỉ số mỡ máu đã về ngưỡng an toàn

BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc gần nhất có bán FREMO

FREMO – Giải pháp cho mỡ máu, xơ vữa động mạch từ Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam

Rối loạn lipid máu (mỡ máu cao/máu nhiễm mỡ) lâu ngày sẽ tạo thành các mảng xơ vữa trong lòng mạch, là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới tai biến, đột quỵ nguy hiểm tới tính mạng.

FREMO được nghiên cứu bởi Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam – đơn vị dẫn đầu cả nước về nghiên cứu khoa học, đem lại các tác dụng:

– Ức chế quá trình sinh tổng hợp lipid và tăng thải trừ lipid ra khỏi cơ thể. Từ đó giúp giảm Cholesterol, Triglycerid, LDL và tăng HDL, đưa các chỉ số mỡ máu này về ngưỡng an toàn.

– Ngăn quá trình hình thành mảng xơ vữa động mạch, phòng ngừa bệnh lý mạch vành, giảm nguy cơ tai biến và đột quỵ.

– Giúp giảm mỡ trong gan, giảm tích tụ mỡ dư thừa hiệu quả.

Theo khuyến cáo của Viện Hàn lâm, nên sử dụng FREMO với liều 4 viên 1 ngày đến khi chỉ số mỡ máu trở về bình thường. Sau đó chuyển sang liều duy trì 2 viên 1 ngày trong khoảng 2-3 tháng kèm theo chế độ ăn hạn chế chất béo, đồ ngọt, tăng cường vận động để đạt kết quả tốt nhất.

Gọi ngay tới tổng đài miễn cước 18001591 hoặc kết nối Zalo 0339129576 để được các dược sĩ chuyên môn tư vấn về tình trạng mỡ máu, gan nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch bạn đang gặp phải.

BẤM VÀO ĐÂY để đặt giao FREMO tại nhà

Tìm nhà thuốc có bán FREMO của Viện Hàn lâm KH & CN Việt Nam Ở ĐÂY

*Công dụng của sản phẩm là khác nhau đối với cơ địa từng người, vui lòng gọi tổng đài 1800 1591 (miễn cước) để được tư vấn.

Táo Mèo Giảm Mỡ Máu Cực Tốt / 2023

Theo nhiều viện nghiên cứu về cây thuốc và tinh dầu chiết xuất từ thực vật thì cho thấy táo mèo còn có tác dụng chống tình trạng nghẽn mạch rất hiệu quả, đào thải hàm lượng cholesterone trong máu và độ đặc sánh của máu. Táo mèo giảm mỡ máu cực tốt

Táo mèo giảm mỡ máu cực tốt

Trước hết chúng ta tìm hiểu về loại táo mèo là táo gì và có giống với các loại táo thông thường không. Táo mèo là loại quả đặc sản ở vùng đất Yên Bái khô nóng. Táo mèo từ xưa đã là vị thuốc quý trong dân gian lưu truyền, bắt nguồn từ vùng núi Tây Bắc Việt Nam nhưng chắc bởi vì vị chan chát của chúng mà chúng ta vẫn không hiểu sâu hơn về nhiều công dụng của loại thực vật này đem lại.

Theo nhiều viện nghiên cứu về cây thuốc và tinh dầu chiết xuất từ thực vật thì cho thấy táo mèo còn có tác dụng chống tình trạng nghẽn mạch rất hiệu quả, đào thải hàm lượng cholesterone trong máu và độ đặc sánh của máu. Theo nghiên cứu của các nhà y học cổ truyền thì loại táo mèo là loại quả có vị chua, táo mèo khô có tác dụng tăng cường chức năng hệ tiêu hoá, hỗ trợ tăng tiết dịch vị và khả năng bài tiết các chất pepsin dịch vị, khả năng bài tiết acid mật. Táo mèo được nhiều người lớn hiện nay vẫn còn sử dụng cho trẻ em do uống sữa không tiêu và bị rối loạn tiêu hoá do ăn uống quá nhiều dầu mỡ. Ngoài ra có một số kết quả nghiên cứu cho thấy hợp chất được chiết từ táo mèo còn có tác dụng ức chế các trực khuẩn E.Coli, bạch cầu, thương hàn, kiết lỵ,…

Những tác dụng nổi tiếng của táo mèo:

-Có tác dụng kháng khuẩn, tăng cường chức năng hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng đối với các lứa tuổi nhất là trẻ em

-Là vị “cứu tinh” của tim mạch, giúp giảm hiện tượng giãn mạch vành ở tim, chống lại các triệu chứng rối loạn nhịp tim

-Hỗ trợ tốt trong việc giúp hạ huyết áp máu, bảo vệ chức năng gan, thận

-Điều chỉnh sự rối loạn lipid có trong máu và có khả năng điều hoà an thần

-Điều trị hiệu quả viêm cầu thận cấp tính và mãn tính

-Cải thiện tình trạng béo phì cơ thể do ăn uống quá chất

Mua táo mèo ở đâu tại tphcm

Cây Thuốc Rừng là đơn vị cung cấp táo mèo chất lượng nhiều năm nay trên toàn quốc. Nếu có nhu cầu mua vị thuốc này. Các bạn vui lòng gọi về cửa hàng của chúng tôi để được tư vấn.

Hotline đặt hàng: 093.123.8336

Nguồn: Cây Thuốc Rừng Táo mèo giảm mỡ máu cực tốt

5+ Cách Giảm Cân Bằng Táo Mèo Đơn Giản, Hiệu Quả Nhất / 2023

Trong Đông y, táo mèo khô rất giàu vitamin C và canxi,…không chỉ mang lại hiệu quả ổn định tim mạch, an thần mà còn thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn, từ đó giúp hạn chế tình trạng tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

Có thể kết hợp táo mèo khô cùng các vị thuốc khác như: hoa cúc, thảo quyết minh,…nhằm tăng hương vị và mang lại hiệu quả tốt hơn.

Táo mèo khô rửa sạch, cho vào ấm đun sắc với nước.

Đun liên tục trong khoảng 1 tiếng thì tắt bếp.

Dùng nước táo mèo khô uống sau các bữa ăn trong ngày.

Rượu táo mèo là một loại thức uống phổ biến ở rừng núi phía Bắc, có tác dụng hạ mỡ trong máu, bảo vệ gan và ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

Có thể dùng trực tiếp rượu táo mèo giảm cân hoặc áp dụng phương pháp massage bằng rượu táo mèo cũng mang lại hiệu quả rất tốt, đặc biệt đối với vùng bụng. Uống 1 ly nhỏ rượu táo mèo 2 lần/ngày trong bữa ăn.

Cách làm rượu táo mèo giảm cân

Chuẩn bị: 1 – 2 kg táo mèo, 1 lít rượu trắng.

Ngâm táo mèo trong nước muối khoảng 30 phút, vớt ra để ráo.

Táo mèo bỏ cuống và cắt đôi, ngâm thêm một lần nữa với nước muối.

Vớt táo để ráo sau đó cho vào bình thủy tinh.

Đổ rượu vào và ngâm trong suốt 3 tháng.

Giấm táo mèo có chứa lượng axit axetic dồi dào có khả năng kích thích trao đổi chất, thải độc cho thận, giảm tối đa lượng mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể.

Ngoài ra, giấm táo mèo còn có khả năng tiêu hóa được 200 calo tích tụ, cùng với lượng protein táo mèo sẽ giúp cơ thể có cảm giác no lâu, hạn chế việc nạp calo không cần thiết trong ngày.

Cách làm giấm táo mèo giảm cân

Rửa sạch táo mèo bằng nước muối, ngâm khoảng 30 phút.

Vớt ra để ráo và cắt bỏ đầu núm táo, bổ đôi.

Thả táo mèo vào chậu nước đun sôi, để nguội.

Thêm muối để táo mèo không bị chát.

Vớt táo ra, tiếp tục cho vào một bình nước đã đun sôi.

Bịt chặt lại bằng vải, không cần đậy nắp.

Khi sử dụng, chỉ cần một thìa giấm táo mèo pha với khoảng 250ml nước ấm, pha loãng để không gây loét dạ dày, dùng sau các bữa ăn. Đặc biệt lưu ý, chỉ nên uống giấm táo mèo giảm cân 2 lần/ngày.

Táo mèo ngâm đường có vị chua tự nhiên, vừa mang lại hiệu quả loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể, đồng thời còn giúp chăm sóc da rất tốt.

Sử dụng táo mèo ngâm đường sẽ giúp tăng quá trình trao đổi chất, tiêu hao lượng calo dư thừa, tạo cảm giác no lâu giúp kiểm soát cân nặng.

Cách làm táo mèo ngâm đường

Táo mèo rửa sạch, ngâm với nước muối.

Vớt táo mèo, đợi ráo nước.

Bỏ táo mèo vào và ngâm cùng với đường.

Lấy 1 – 2 thìa táo mèo ngâm đường pha với nước ấm.

Khuấy đều và uống sau bữa ăn.

Trong vỏ bưởi có chứa rất nhiều tinh dầu có khả năng giảm cholesterol, kích thích quá trình trao đổi chất, giúp tiêu mỡ hiệu quả. Đồng thời, sự kết hợp giữa táo mèo và vỏ bưởi còn hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ, tăng sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe.

Chuẩn bị: táo mèo, hoa cúc, vỏ bưởi theo tỉ lệ bằng nhau.

Cho tất cả các nguyên liệu bỏ vào ấm sắc uống.

Tiến hành đun trong khoảng 15 – 30 phút.

Uống trước mỗi bữa ăn để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Rất nhiều người băn khoăn không biết việc ăn táo mèo giảm cân có thực sự hiệu quả hay không? Theo chuyên gia, cơ chế giúp giảm béo khi dùng táo mèo chính là do sự tăng bài tiết lượng cholesterol, hạn chế sự hấp thu calo gây tăng cân.

Khi dùng táo mèo, cơ thể sẽ có cảm giác no lâu, giúp bạn hạn chế lượng calo không cần thiết nạp vào cơ thể, từ đó giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn.

Ngoài ra, táo mèo còn có khả năng tăng enzym dạ dày, kích thích tiêu hóa thuận lợi, loại bỏ các lượng mỡ thừa không cần thiết, hạn chế sự tích tụ mỡ thừa, gây béo phì tại các vùng trên cơ thể.

Trong táo mèo cũng chứa rất nhiều vitamin C, B, canxi, caroten, sắt,…giúp việc giảm cân hiệu quả nhưng không làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả lấy lại vóc dáng như mong muốn với 7 cách chế biến táo mèo giảm cân, bạn cần phải kiên trì thực hiện trong một thời gian dài, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và tập luyện khắt khe.

Viện thẩm mỹ DIVA hiện đang ứng dụng công nghệ Lipo Theramax Plus – đây là công nghệ giảm béo tiên tiến nhất hiện nay – được tổ chức FDA chứng nhận đảm bảo độ an toàn và hiệu quả mang lại.

Công nghệ Lipo Theramax Plus giảm béo với cơ chế hoạt động sử dụng nguồn nhiệt năng tác động lên vùng mỡ thừa, phá vỡ liên kết mô mỡ dưới da, sau đó loại bỏ ra khỏi cơ thể thông qua hệ thống bài tiết, tuyến mồ hôi.

✓Hiệu quả loại bỏ mỡ thừa lên đến 90%.

✓Áp dụng mọi vị trí trên cơ thể, thách thức cả những cơ địa khó giảm nhất.

✓Giải quyết tình trạng da chùng nhão, chảy xệ, cải thiện làn da đàn hồi, săn chắc hơn.

✓Thanh lọc cơ thể một cách toàn diện, bảo vệ sức khỏe khỏi các bệnh lý béo phì.

✓Không cần phẫu thuật, không xâm lấn, không mất thời gian nghỉ dưỡng.

Với 5 cách chế biến táo mèo giảm cân sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng và lấy lại vóc dáng thon gọn hiệu quả. Nếu bạn muốn hủy mỡ cấp tốc nhanh chóng, ứng dụng công nghệ tiên tiến, xin vui lòng liên hệ Viện thẩm mỹ DIVA qua hotline 1900 6689 để được tư vấn và hỗ trợ.

Cách Làm Giấm Táo Mèo Giảm Cân Tại Nhà Đơn Giản Cuc Hay / 2023

Cách làm giấm táo mèo giảm cân tại nhà đơn giản chỉ cần táo tươi và là táo xanh., can nhựa loại khoảng 2-3 lít..thời gian ủ dấm tầm 3-4 tuần là dùng được

Phương pháp giảm cân hiệu quả nhất hiện nay

Phương pháp detox thanh lọc cơ thể hiệu quả tại nhà

Quả táo mèo là gì?

Quả táo mèo hay còn gọi là quả Sơn Tra. Táo mèo có nguồn gốc chính từ xã Nậm Khắt – huyện Mù Cang Chải. Táo mèo là cây kinh tế của bà con nhân dân xã Nậm Khắt. Hiện chưa có ai đếm được trên địa bàn có bao nhiêu cây táo mèo. Theo Bí thư của xã là Thào A Sinh cho biết, năm 2011 cả xã thu được trên 250.000 tấn táo mèo. Đây là một phần quan trọng trong khoản thu nhập của bà con. Điều thú vị là cây táo mèo hoàn toàn mọc tự nhiên, không ai trồng cả, cây mọc khắp mọi nơi trong xã.

Hướng dẫn làm giấm táo mèo giảm cân tại nhà

1. Nguyên liệu chuẩn bị để làm dấm táo mèo

Táo mèo: khoảng 3kg, táo tươi và là táo xanh càng tốt

Bình đựng: 1 bình hoặc can nhựa loại khoảng 2-3 lít (nếu có bình thủy tinh thì càng tốt)

Nước đun sôi để nguội sạch: khoảng 2.5 đến 3 lít

Chuối tây chưa cần chín lắm : 1-2 quả (mục đích dùng ngâm kết hợp để dấm táo lên men nhanh hơn í mà)

2. Chi tiết cách làm dấm táo mèo như sau:

Bước 1: Bạn rửa sạch táo mèo, bạn nên sử dụng táo mèo tươi để làm, ngâm với nước muối loãng (mục đích đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm) hoặc có bình sục ozon thì dùng xục qua cho sạch sẽ.

Bước 4: Đậy nắp bình thủy tinh lại, tuy nhiên bạn không nên đậy kỹ quá, trong thời gian khoảng 2 tuần đầu cần có sự xuất hiện của oxy để đẩy quá trình lên men lên. thời gian ủ dấm tầm 3-4 tuần là dùng được. (như vậy là OK đó)

Thực đơn giảm cân bằng giấm táo hợp lý

Giấm táo là hỗn hợp có tính axit cao, nếu không biết cách uống có thể gây ra suy yếu và hỏng men răng, ảnh hưởng đến đường tiêu hoá hoặc làm rát nhẹ cổ họng khi uống. Chính vì lý do này, khi uống giấm táo bạn nên pha loãng để uống là tốt nhất.

Trước khi đổ giấm táo ra ly để dùng, lắc chai đựng để khuếch tán đều cặn màu nâu dưới đáy chai, cặn nâu này có chứa các acid acetic rất có lợi và có giá trị dinh dưỡng cao, làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Cho 2 muỗng canh giấm táo vào cốc nước ấm (bạn có thể pha thêm 1 thìa mật ong nếu muốn). Một số người có thể thích rót đầy ly hoặc chỉ nửa ly, kiểu nào cũng tốt, vì lúc này giấm táo đã được pha loãng bằng nước.

Sau đó, uống hỗn hợp này trước các bữa ăn. Tốt nhất là nên uống buổi sáng sau khi thức dậy và 1 lần trước các bữa ăn tối sẽ giúp bạn có cảm giác no và ăn ít hơn.

Đây là một trong những phương pháp detox, giảm cân nhanh thanh lọc cơ thể tốt mà không cần phải nhịn ăn hay ăn kiêng.

Sử dụng giấm táo như thế nào sẽ giảm cân hiệu quả?

Nếu muốn được giảm cân và cung cấp năng lượng cho cơ thể, bạn hãy tạo thói quen uống nước giấm táo ít nhất 2 lần mỗi ngày. Giấm táo sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm cảm giác đói cả ngày. Thực tế cho thấy, để giảm được 0,5kg trọng lượng cơ thể, bạn phải đốt cháy 3.500 calo. Do đó, để giảm cân, bạn nên kết hợp uống giấm táo và tập thể dục để có thể có được kết quả khả quan.

Cach giam can bang giam tao

Bi quyet giam can nhanh bang giam tao

Meo giam can nhanh bang giam tao tai nha

giấm táo mèo để được bao lâu

dấm táo ngâm bao lâu thì dùng được

Bạn đang xem bài viết Giảm Mỡ Máu Với Bí Quyết Đơn Giản Từ Táo Mèo / 2023 trên website Goldenworldbeauty.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!